对话 | 重庆16岁新晋象棋大师周佳颖，从幼儿园棋手到全国冠军的破茧之路

五岁启蒙，十一年磨剑，当周佳颖捧起2025年全国象棋青年锦标赛女子组冠军奖杯，所有的汗水与坚持，终于有了最耀眼的回报。周佳颖自小在棋枰边长大，父亲是她的启蒙教练，母亲同样执教象棋。在这般耳濡目染下，她对象棋的热爱悄然滋长，更在下棋方面展现出天赋。十一载学棋路，她经历了哪些难忘瞬间？如何从小白蜕变为全国冠军？实现儿时梦想后，她对未来有何规划？今天，我们对话重庆16岁象棋大师周佳颖，从她的娓娓道来中，探寻那份属于冠军的定力与智慧。

周佳颖：很意外！很惊喜！很激动！很兴奋！赛前确实没有想到会拿冠军，因为这个比赛还挺难的。我从小学棋的目标就是拿到大师，现在算是给学棋11年的自己一个交代。

周佳颖：大师给到我的建议是要在平时多积累，比赛时才会更有信心。我觉得说得很有道理，就比如我参加全国象棋青年锦标赛，赛前准备得很充分，所以比赛的时候非常有信心，最终比较轻松地拿下对局，收获了意料之外的冠军。

周佳颖：那场失利确实影响了我的心态，但我想起大师强调的“夯实基础”，所以我就快速调整了心态，把注意力全部集中到准备下一盘棋上。其实准备工作的充分与否，对自信心的提升至关重要。大师的建议在那时给了我积极的指引，帮助我稳住阵脚。

周佳颖：我启蒙比较早，五岁开始学棋。因为我爸爸本身就是象棋教练，他也想把我培养起来，没想到下象棋现在变成了我的职业饭碗。

周佳颖：象棋棋盘这么小，只有32颗棋子，但却能演练出成千上万种变化。而且从古至今，找不到两盘完全相同的棋局。这种变化莫测的魅力，让我深深着迷。

周佳颖：我记得第一次拿冠军，是在七八岁的时候参加“幼苗杯”，那次夺冠给了我很大的鼓励，觉得自己好像有点天赋，就更有动力坚持下去了。大概12岁的时候我参加了仙女山的一个比赛，战胜了“重庆棋王”。因为是在公平竞技中堂堂正正赢下来的，对我自信心也是极大的提升。

周佳颖：我印象最深刻的是初二那年有很长一段瓶颈期，当时参加了山城棋馆组织的一场青少年比赛，最终比赛成绩很不理想，甚至还输给了以前水平比我低的棋手。感觉自己的水平不但没有进步，反而在退步，有种挫败感。

周佳颖：确实给我带来了不小的打击，因为我从小就是同龄组的前三名，那次比赛的成绩让我怀疑自己是不是不适合下象棋了，甚至产生了放弃的念头。后来，为了备战一场全国比赛，我又开始把重心放在下象棋上，每天苦练提高棋感。我想看看自己到底还有没有潜力，还能不能再往上走一步。也许就是这股不甘心，帮我渡过了难关。

周佳颖：想要做到完全平衡肯定是非常难的，下棋投入多，学业难免受影响，因为会腾出很多时间去参加比赛，会落下课程。我的办法就是，比赛结束后请家教老师帮我补课，集中精力钻研学习，只有这样才能稍微弥补回来。

周佳颖：我认为最关键的因素是老爸的支持，我爸一直是我的教练，对我比较严厉，但正因为他的严格要求和打比赛时帮我准备、复盘，做了很多贴心细致的后勤保障，才让我的象棋水平实现突破。另外一个比较重要的因素，是在面对学业和象棋的双重压力下，我也爆发出了一些潜力，有适当的压力才有更足的动力。

周佳颖：会让我产生矛盾感，小时候学棋，老爸对我就比其他小朋友严格得多，那时不懂事，不理解，现在长大了，慢慢明白了他那份“望女成凤”的苦心。

周佳颖：我觉得主要体现在心态上，心态不好就发挥不出真实水平。以前出去比赛前如果和爸爸发生争执，就会影响到我第二天的比赛。这方面我肯定要好好改进，因为在赛场上需要“心如止水”，棋盘外的杂念一多，棋就下不好了。

周佳颖：首先是自信心的提升，让我相信自己有能力克服学习上的困难。其次是性格的磨炼，下棋需要静心、坐得住，把我这个急性子磨得更沉稳了，情绪也更稳定了。

周佳颖：现在我的象棋水平已经达到了一定高度，但这并不是终点。我打算这个暑假全力备战全运会，比赛结束后回到学校安心学习，放假的时候还是会坚持练棋并且积极参加比赛。等到大学上完，我还想冲刺更高的目标——特级大师。虽然这个目标还很遥远，但我觉得只要努力，也不是不可能。如果最后没有成功，也能更加夯实自己的象棋水平，让大师头衔名副其实。